A boa higiene íntima da mulher é importante para prevenir doenças, como infecções e candidíase, e ela também ajuda a controlar os odores típicos desta região.
Confira alguns cuidados de higiene para garantir uma melhor saúde íntima:
- Use papel higiénico macio, branco e de boa qualidade ou use sempre lenços humedecidos, sem perfume, e limpe-se sempre de frente para trás
- Use cuecas de algodão e evite calças jeans justas, pois estas não deixam a região íntima ventilar
- Dê preferência a depilação com cera ou faça a depilação definitiva a laser, mas evite retirar muito os pelos, pois eles ajudam a proteger a região de infecções
- Substitua os absorventes internos, no máximo, a cada 3 horas e os externos a cada 2 horas
- Sempre que possível, durma sem cuecas para que haja ventilação na região
- Na hora do banho, utilize sabonetes apropriados para manter o pH vaginal
Se for à piscina ou mar, é preciso trocar as roupas molhadas o mais breve possível. Um dos maiores erros ao tratar da saúde íntima feminina é ignorar os sintomas.
Se algo está errado, é preciso procurar ajuda médica especializada para investigar o problema. Caso contrário, ele pode se tornar mais grave e, além de ficar mais difícil de resolver, pode causar grandes transtornos.
