Dicas sobre Saude

Ter uma barriga lisa tornou-se um grande objectivo por parte da população em geral. Contudo só o conseguirá se conjugar diversos fautores, tais como, ter uma alimentação saudável e equilibrada, realizar exercícios cardiovasculares e

É importante visitar um médico regularmente para que ele indique todos os exames médicos necessários a serem efectuados a partir dos 50 anos de idade. Seguem alguns exemplos de exames médicos:   Exame Coloretal

Não há nada como uma cerveja bem gelada… Mas não exagere! Se estiver fria demais, torna-se difícil apreciar correctamente o seu aroma e sabor, pois há maior perda de sensibilidade dos órgãos sensoriais. Tipos

A exposição constante aos ecrãs de computador geram sintomas de vista cansada, uma das principais doenças oculares. Este mal atinge cerca de 90% das pessoas que ficam expostas aos computadores. Vale ressalvar, aliás, que

A palavra Ansieade tem origem do termo grego anshein, que significa “estrangular, sufocar, oprimir” Se tem esse significado, como manter esse comportamento pode ser bom para nós? A ansieade é um reflexo do stress

A crise de ansiedade é um momento em que a sensação de angustia e insegurança aumentam de forma a deixar o indivíduo descontrolado com a sensação de que alguma desgraça deverá acontecer com ele

A Depressão faz a pessoa acreditar que é um peso para si mesma e para todos ao seu redor. Isso significa que o seu(ua) amigo(a) ou parceiro(a) pode não ter muita iniciativa para entrar

O acidente vascular cerebral (AVC) é a principal causa de morte em Portugal. Em todo o mundo, estima-se que a cada segundo uma pessoa sofre um AVC e a cada 6 segundos o AVC

O processo de Coaching é uma oportunidade de visualização clara dos pontos individuais, de aumento da autoconfiança, de quebrar barreiras de limitação, para que as pessoas possam conhecer e atingir seu potencial máximo e

Saiba que medicamentos levar nas férias – Gastronomias diferentes, exposição solar, longas caminhadas, cloro das piscinas, picadas de insetos – as férias de verão são pródigas em pequenas situações que pode facilmente resolver se

Cartão Europeu de Seguro de Doença – Se vai viajar pela Europa não se esqueça de pedir o Cartão Europeu de Seguro de Doença (CESD). Este cartão não tem custos e o titular beneficia

Escolher a escova de dentes certa é fundamental para uma correta higiene oral. Mas são tantos os modelos, cores e tamanhos que se torna difícil decidir. Ao contrário do que a maioria das pessoas

Cuidar de uma tatuagem nova é essencial para acelerar a cicatrização e não interferir no brilho do desenho. Proteja a tatuagem com película aderente – Nem todas precisam de ser cobertas com película aderente.

A violência doméstica, nas situações mais comuns, compreende todos os maus tratos físicos ou psíquicos infligidos, de modo reiterado ou não, incluindo castigos corporais, privações da liberdade e ofensas sexuais cometidos: Ao cônjuge ou

Alguns cuidados a ter para que os pequenos cortes não infectem:   – Lave as mãos com sabão e água; – Lavar o corte para evitar a infecção. Use água fria ou morna e