A sensibilidade dentária, também conhecida como hipersensibilidade dentinária, é uma condição oral comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.
Ela ocorre quando a camada externa protetora dos dentes, chamada esmalte, se desgasta ou se torna mais fina, expondo a dentina subjacente, uma parte mais sensível do dente.
Isso pode resultar em dor ou desconforto ao consumir alimentos ou bebidas quentes, frios, doces ou ácidos, ou ao escovar os dentes.
Se sofre deste incómodo, saiba que não está sozinho. Felizmente, existem várias medidas que pode tomar para ajudar a reduzir a sensibilidade dentária e recuperar a alegria de comer e beber sem dor.
Neste guia, partilharemos algumas dicas valiosas para aliviar a sensibilidade dentária e restaurar o prazer de sorrir com tranquilidade.
Dicas valiosas para aliviar a sensibilidade dentária
Escovar os Dentes com Cautela:
Uma escovagem agressiva pode desgastar o esmalte dos dentes e expor a dentina sensível. Utilize uma escova de cerdas suaves e escove com movimentos delicados, evitando exercer demasiada pressão. Uma técnica de escovagem adequada é fundamental para a saúde oral.
Opte por uma Pasta de Dentes para Dentes Sensíveis:
Muitas marcas disponibilizam pastas de dentes especialmente formuladas para dentes sensíveis.
Estas pastas contêm ingredientes que ajudam a bloquear os túbulos dentinários, reduzindo a sensibilidade. Utilize-as regularmente para obter os melhores resultados.
Evite Alimentos Ácidos:
Alimentos e bebidas ácidas, como refrigerantes e cítricos, podem corroer o esmalte dos dentes, aumentando a sensibilidade. Reduza o consumo destes produtos e enxague a boca com água após a ingestão para neutralizar os ácidos.
Escolha um Elixir Bucal sem Álcool:
Alguns elixirs bucais contêm álcool, que pode agravar a sensibilidade dentária. Prefira elixirs sem álcool para manter a boca saudável sem irritar os dentes sensíveis.
Use um Dispositivo de Proteção Noturna:
Se sofre de bruxismo (ranger dos dentes), um dispositivo de proteção noturna pode ajudar a proteger os seus dentes contra o desgaste causado pela pressão excessiva durante o sono.
Marque Consultas Regulares com o Dentista:
Agende consultas regulares com o seu dentista. Este profissional poderá avaliar a causa da sensibilidade dentária e recomendar tratamentos como a aplicação de flúor, selantes dentários ou restaurações, se necessário.
Evite Branqueamentos Excessivos:
Procedimentos frequentes de branqueamento dentário podem aumentar a sensibilidade. Siga as instruções do produto e evite excessos.
Mantenha uma Alimentação Equilibrada:
Uma dieta rica em cálcio e vitamina D é essencial para a saúde oral. O cálcio fortalece os dentes, enquanto a vitamina D ajuda na absorção deste mineral.
Sensibilidade Dentária e Outros Problemas de Saúde
A sensibilidade dentária, por si só, não é uma condição de saúde grave, mas pode ser um sintoma de problemas subjacentes ou estar associada a outras questões de saúde oral.
Eis algumas formas como a sensibilidade dentária pode estar relacionada com outros problemas de saúde:
- Doenças Gengivais (Periodontais): A sensibilidade dentária pode ser causada por gengivas retraídas devido a gengivite ou periodontite. Estas condições podem levar à exposição das raízes dos dentes, tornando-os mais sensíveis ao calor, ao frio e a outros estímulos.
- Erosão Dentária: A exposição frequente a alimentos e bebidas ácidas pode levar à erosão do esmalte dentário. Isso pode resultar em sensibilidade dentária e também aumentar o risco de cáries.
- Bruxismo: O ranger dos dentes (bruxismo), durante o sono ou durante o dia, pode causar desgaste do esmalte dental, tornando os dentes mais sensíveis.
- Cáries Dentárias: Cáries não tratadas podem levar à exposição da dentina, causando sensibilidade dentária.
- Doenças Sistémicas: Alguns problemas de saúde sistémica, como refluxo gastroesofágico (azia crónica) ou distúrbios alimentares, podem causar erosão ácida dos dentes, resultando em sensibilidade.
- Medicamentos: Alguns medicamentos podem causar boca seca (xerostomia) como efeito colateral, o que pode contribuir para a sensibilidade dentária, já que a saliva ajuda a proteger os dentes.
- Tratamentos Dentários: Certos procedimentos odontológicos, como clareamento dental ou preparação para coroas, podem causar sensibilidade temporária nos dentes.
Lembre-se de que a sensibilidade dentária pode variar de pessoa para pessoa, e o tratamento adequado pode depender da causa subjacente. Portanto, é essencial consultar um dentista para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento personalizado.
O seu sorriso merece o melhor tratamento possível!
Dor de dentes… nem pensar 🙁
Não falho nas idas ao dentista para prevenir…