Os fios do cabelo humano são produzidos dentro de uma estrutura em formato de tubo, chamada folículo piloso. A raiz está bem no fim deste tubinho e é lá que ficam as células que se multiplicam e empurram os fios para fora, fazendo com que o cabelo cresça.
Alguns fios duram mais tempo outros menos, no entanto, a vida útil de grande parte deles fica entre 3 e 5 anos.
O crescimento médio dos cabelos é de um centímetro por mês. Pode parecer pouco, mas é bastante, se pensar que isso significam 12 centímetros por ano, com variações de acordo com o metabolismo de cada pessoa.
Assim como qualquer outra parte do seu corpo, as células e os processos que suportam o cabelo forte e brilhante dependem de uma dieta equilibrada.
O crescimento dos cabelos e a saúde dos mesmos possui muita relação com a nossa alimentação. Quando os fios não estão saudáveis e fortes eles quebram e não crescem, portanto, através de alguns artifícios podemos auxiliá-los neste processo.
Procure, incluir na sua alimentação, os seguintes alimentos:
De uma forma geral, estas são as principais dicas para quem quer ter cabelos longos e saudáveis. Cuide da alimentação, beba sempre bastante água, proteja o couro cabeludo e mantenha hábitos de vida saudáveis. Seguindo estas dicas o seu cabelo crescerá muito mais rápido.
Susy Pinto
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Já consumo alguns destes alimentos e realmente fazem toda a diferença para a saúde do cabelo.
Blog com dicas muito interessantes, parabéns! Perfumes Baratos
Vânia Silva
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Porque o cabelo é a nossa imagem de marca recomendo.
Andreia
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Tento fazer uma alimentação saudavel o que me ajuda a ter um cabelo lindo