É possível encontrar inúmeras opções de chás gelados no mercado, desde as infusões mais comuns aos mais exóticos sabores derivados de frutas.
A questão principal é um detalhe: o açúcar. Estes produtos, assim como os refrigerantes, contêm grandes quantidades de açúcar, que não trazem benefícios para a nossa saúde.
Confira algumas sugestões deliciosas e criativas de chás gelados para dar preferência a uma bebida caseira e mais saudável.
Chá gelado de frutos vermelhos, laranja e maçã
Ingredientes
1 litro de água a ferver
2 saquetas de chá de erva-cidreira
2 saquetas de chá de frutos vermelhos
6 morangos picados
1 maçã picada – sem casca
1 laranja em rodelas
Gelo q.b.
Modo de preparação
De acordo com as instruções do pacote, adicione as saquetas de chá à água. De seguida, coloque no frigorífico. Num jarro, coloque as laranjas, as maçãs e os morangos. Adicione o gelo e o chá. Está pronto a beber.
Chá verde com framboesas e mirtilos
Ingredientes
1,5 litros de água
2 saquetas de chá verde
50 g de framboesas
50 g de mirtilos
2 rodelas de limão
Mel q.b.
Gelo q.b.
Modo de preparação
Ferva a água. Desligue o fogão, adicione as saquetas de chá e aguarde 10 minutos. Num jarro, coloque as framboesas, os mirtilos e o mel. Com a ajuda de uma colher, esmague um pouco os frutos.
Adicione 500 ml de água fria. Retire as saquetas de chá e verta o líquido e as rodelas de limão para o jarro. Adicione o gelo e está pronto a beber.
Chá gelado de maracujá e canela
Ingredientes
1 litro de água
1 maracujá
2 paus de canela
Mel q.b.
Gelo q.b.
Modo de preparação
Numa panela coloque a água, a polpa do maracujá e a canela. Leve ao lume até ferver e deixe fervilhar durante 10 minutos. Retire do fogão, passe por um coador, adicione o mel e o gelo a gosto e está pronto a beber.
