Dicas essenciais para cuidar da pele diariamente

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Dicas essenciais para cuidar da pele diariamente 1

Definitivamente tudo que fazemos interfere de alguma forma no organismo – logo, muitas das nossas acções têm impacto directo sobre a pele, que é o maior órgão do corpo humano.

É preciso conhecer a sua pele. Ela é normal, seca, mista ou oleosa? Se não souber, consulte um dermatologista ou um médico especializado em pele para tirar essa dúvida.

Sabendo o tipo de pele, deve comprar os produtos desenvolvidos especialmente para o seu tipo de pele.

As informações sobre a que tipo de pele um produto é destinado e quais são seus princípios activos estão sempre bem visíveis nos rótulos.

Ter o cuidado de ler com atenção toda a informação constante nos produtos, evita problemas como irritações, alergias e efeitos contrários ao que se deseja.

Por exemplo: um produto para peles secas pode agravar a oleosidade das peles oleosas, assim como um produto para peles oleosas pode causar descamações em peles secas

para cuidar da pele diariamente

Usar protector solar diariamente

O protector solar evita a acção dos raios UVA e UVB sobre a pele, prevenindo o envelhecimento precoce e o cancro de pele.

E ainda a vantagem de que ele também protege contra o aparecimento de manchas, flacidez e rugas. Cuidar da pele é primordial!

Hoje em dia, é obrigatório aplicar protector solar no rosto e no corpo mesmo que o destino não seja a praia ou a piscina.

É extremamente importante que compre um protector solar específico para o rosto e outro para o corpo. A pele da face é mais delicada e precisa de um produto que respeite essa diferença.

Só deve usar o filtro solar do corpo no rosto se não houver outra maneira de se proteger.

Retire sempre a maquilhagem antes de se deitar

Por mais cansada que esteja, reserve uns minutinhos do fim do dia para retirar a maquilhagem.

Dormir sem maquilhagem evita a obstrução dos poros, o aparecimento de cravos e espinhas, o aumento da oleosidade e o envelhecimento precoce da pele.

Ter boas noites de sono

A pele necessita do período de repouso do corpo para se recuperar das agressões do dia, como a poluição e o sol.

O descansar durante a noite é favorável à renovação celular, à oxigenação e à recepção dos princípios activos dos cremes de tratamento.

Uma noite bem dormida é, por si só, um tratamento ideal para cuidar da pele.

Coma alimentos que façam bem à pele

Além da hidratação, a alimentação auxilia na manutenção da saúde e da beleza da pele.

 

Os principais alimentos são:

Frutas vermelhas (amora, framboesa, morango etc.), ricas em vitamina C, elementos que previnem o envelhecimento precoce da pele, o excesso de oleosidade e a formação de acne;

– Abacaxi, anti-inflamatório que ataca acne e alergias;

– Cenoura, que revitaliza a pele por ser rica em ácido lipóico;

Salmão, rico em vitamina D e ómega 3, que ajudam a prevenir o cancro de pele ao combater o crescimento desordenado das células.

Poderá adquirir os melhores produtos para cuidar da pele do seu rosto e corpo em Skin.pt

 

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Artigo colocado por Diogo Dias em 7 Junho, 2020.
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