Frutas para combater o ácido úrico

Uma alimentação saudável para baixar os níveis de ácido úrico deve ter em conta as frutas,

O ácido úrico é uma substância formada pelo organismo através da decomposição da purina presente em alguns alimentos, como carne, feijão ou marisco.

Geralmente, o ácido úrico não causa nenhum problema e é facilmente eliminado pelos rins, porém, quando existe algum problema renal, por exemplo, o ácido úrico pode se acumular nos tecidos, dando origem a Gota e provocando inflamação e dor nas articulações.

Dois exemplos de fruta a ser consumida:

A maçã

É muito boa para combater os níveis de ácido úrico, especialmente quando ingerida como sumo.

Pode também ferver três maçãs cortadas, num litro e meio de água durante aproximadamente meia hora. Depois, deverá filtrar e beber.

O limão

Também é muito bom para combater este ácido.

Para consumi-lo deve-se espremer todas as manhãs para ter sumo e bebê-lo.

É importante fazê-lo em jejum e  durante três semanas.

Outra grande ajuda para eliminar o excesso de ácido úrico, é beber bastante água, de forma a que os rins expulsem naturalmente algumas toxinas.

Em linhas gerais, o que se recomenda é uma alimentação equilibrada, com restrição de bebidas alcoólicas e sem proteínas em excesso.